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quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

O Carnaval está aí - 10 Remédios Naturais para Curar a Ressaca



O Carnaval está aí,e há quem não goste ( como eu ) e há quem festeje até á exaustão...e bebem também,muito,pior é quando tudo acaba e fica uma grande ressaca. Leiam em baixo,alguns conselhos para curar ou aliviar a ressaca...


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10 Remédios Naturais para Curar a Ressaca


Festa para muitas pessoas é o momento de beber demais, em excesso,agora imaginem uma festa de quatro noites, é assim o Carnaval no Brasil...o resultado para muitos é um corpo debilitado.
Sintomas como: dor de cabeça, náuseas, tonturas, sensibilidade à luz, dores musculares e irritabilidade são todos os sintomas que podem ser ligados a uma ressaca.O consumo excessivo de álcool sobrecarrega o nosso fígado, que, assim, tem que se esforçar para eliminar todas as substâncias nocivas que foram ingeridas.
O açúcar no sangue vai para baixo, o nosso corpo fica desidratado e apodera se uma fadiga imensa.A melhor maneira de evitar uma ressaca é, é claro, evitar o consumo excessivo. Já sabemos, por exemplo, os danos que o consumo excessivo de álcool pode causar ao nosso corpo.

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Mas pode acontecer, especialmente nestes dias de festa, de ultrapassar um pouco. Em vez de tomar aspirina ou outros tipos de medicamentos, você pode sempre preferir o uso de remédios naturais e assim tratar melhor seu estômago e da sua saúde.

ÁGUA
Para auxiliar o processo de desintoxicação é sempre bom beber muita água antes, durante e depois que você está a beber álcool.
Resultado de imagem para aguaAntes de ir para a cama, beber dois copos grandes. De manhã, você vai estar hidratado novamente. Note que,por causa do álcool, o seu corpo não está só desidratado, mas também perdeu uma grande quantidade de nutrientes, você pode adicionar uma pitada de sal na água.
Lembre-se, a hidratação é muito importante depois de uma ressaca...Certifique-se que bebe oito copos cheios de água o dia depois de ter consumido excesso de álcool.

BANANAS
Se tiver bebido demais, as bananas serão a sua melhor amiga.
Desidratação, como já mencionamos, traz consigo uma falta de potássio.
Comer uma banana (bem como outros alimentos que contêm esse elemento) permitirá que o reintegre em seu corpo, o que limita a tontura que em parte são resultado de tal falha.

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GENGIBRE
Gengibre é um excelente remédio para a ressaca.
Já vimos que ele é um bom aliado para combater as doenças relacionadas à doença de movimento.
Neste caso, ele vai ajudar a limitar a náusea causada por um excesso de álcool.
Prepare uma chícara de gengibre infundido: cortar 10 fatias da raiz fresca, e colocar num pouco de água. Cozinhar por 10 minutos,coar e beber. Pode adicionar a seu gosto um pouco de limão e mel.

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MEL E LIMÃO
Limão e mel não fazem bem somente adicionados ao gengibre, você pode realmente criar uma bebida feita de sumo de limão, água quente e mel.
Fácil de transportar, este composto ajuda a repor os fluidos, açúcares e nutrientes perdidos por beber demais.
A fructose no mel também ajuda o seu metabolismo a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, reduzindo as dores de cabeça.


O SUMO DE FRUTA CONTRA A RESSACA
Um sumo de fruta ( como sumo de laranja ) vai ajudar a aumentar os níveis de açúcar no sangue e, como já explicado anteriormente, alivia a ressaca.
No entanto, se o seu estômago está muito sensível,o sumo de laranja pode aumentar os sucos ácidos.Neste caso,pode preferir o sumo de maçã.
O sumo ajuda a iniciar o processo de recuperação do nosso corpo, facilitando a expulsão de toxinas produzidas pelo consumo de álcool.


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SUMO DE TOMATE
Mais do que o sumo de maçã, o sumo de tomate é um bom aliado para combater os sintomas da ressaca.
Isto é porque o licopeno contido neste vegetal  é um poderoso antioxidante e reduz a inflamação causada pelo abuso de álcool.
Além disso, é muito saudável para o fígado.

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AVEIA
Uma tigela de papa de aveia quente irá fornecer os nutrientes essenciais, tais como a vitamina B, cálcio e magnésio.
A aveia é muito importante porque ajuda o organismo a excretar os ácidos, proporcionando também uma boa dose de energia imediata.

COMER BEM
Embora comer seja provavelmente a última coisa que quer durante uma ressaca, comer bem é algo que ajuda a se sentir melhor.
Comece devagar com líquidos até que o seu estômago esteja pronto para receber algo sólido.

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GELO
Dentro de um saco e embrulhado num pano pode ajudar a aliviar dores de cabeça e tonturas.Também pode simplesmente lavar um pano em água fria e colocá lo na sua cabeça enquanto está deitado em repouso.


FONTES DE MAGNÉSIO
Você pode ingerir tudo o que tenha magnésio para o seu corpo,e assim encurta o tempo de recuperação!
Para recapitular,beba muita água antes de ir para a cama,vai cortar pela raiz os sintomas da ressaca, permitindo que se sinta muito melhor.
Estes remédios naturais deverão ajudá-lo a estar de pé depois de uma noite de excessos.
O importante, no entanto, é sempre não exagerar e lembre-se que o consumo de álcool com o estômago cheio vai atrasar e diluir a absorção do álcool no corpo.

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Dieta Detox
Muitas pessoas não sabem, mas a dieta detox também é excelente para melhorar a saúde, o sistema imunológico, a reabilitação após o período de festas e pode ser feita através de uma sopa detox ou sumo detox  ...
Segundo a autora Rosi Feliciano,do livro Plano Detox ( que é considerado um best-seller e já é um dos livros mais vendidos do Brasil ) : “O objetivo do detox é estimular as enzimas do fígado, aumentar suas visitas ao banheiro para tentar se livrar da maioria dos resíduos intestinais e ajudar os seus rins a remover toxinas que se acumulam em seus tecidos, seus órgãos e seu sangue.
Isto quer dizer que a dieta detox vai fazer uma verdadeira limpeza nas toxinas e melhorar o desempenho do seu organismo,deixando o mais forte.
Um programa para perder peso,como o Plano Detox ,é visto como uma potente “dieta de queimar gordura” ,assim o Plano Detox pode ajudar a descobrir como emagrecer rapido e finalmente conseguir o seu peso ideal.

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Fonte : prof.rosioliveira

1 comentário:

  1. Com o Carnaval muitos acabam passando dos limites e se esquecendo como bebida prejudica no outro dia. O ideal mesmo é beber com moderação, mas caso não consiga algumas dicas para ressaca são bem vidas.

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obrigada pelo comentário