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quinta-feira, 3 de janeiro de 2019

Este é o primeiro post deste ano, 2019 🥂

Olá !!!
Este é o primeiro post deste ano, 2019. Espero que venham muito mais e principalmente que todos vocês me vão lendo e que gostem 🤩
Como foi a vossa passagem de ano ?
A minha foi bastante agradável, eu sigo e gosto muito do lema " boa festa faz quem na sua casa está em paz " , passei em casa com os meus verdadeiros amores, as minhas filhas 😍😍😍😍, os meus irmãos, a minha mummy e também passou cá connosco o afilhado da minha mãe que também é meu tio.
A mesa, gracas a Deus, coberta de doces ( a maioria feitos por mim ), e um jantar delicioso, bacalhau com natas 👅👅👅 . À meia noite, brindámos ao ano novo com Champomy ( nenhum de nós bebe álcool ), fomos à janela ver os fogos de artifício e os festejos e de seguida " choveram " beijinhos uns aos outros e desejos e promessas de um ano melhor para todos nós 🎉🎉🎉🎉.
Cá em casa é tudo feito com muita simplicidade e sem tiques de vedetas...querem ver como fiz o meu bacalhau com natas ? Vejam 👇
- primeiro cozi e desfiei o bacalhau


- descasquei, parti aos quadradinhos e fritei as batatas


- de seguida cortei as cebolas às rodelas

- coloquei no tacho azeite q.b., pimenta e alho picadinho. Acrescentei as cebolas e alourei-as


- quando já estavam lourinhas, juntei o bacalhau lascado, mexi e misturei-os



 - logo depois juntei as batatinhas fritas e depois de tudo isto misturado, juntei também as natas, voltei a misturar tudo, com cuidado para não esborrachar tudo, mais 2/3 minutos ao lume, tirei o preparado do tacho e coloquei num tabuleiro de loiça para ir ao forno






- bati uns ovos numa tigela e pincelei tudo com eles



Pimbas!!!! Directo no forno, bastou uns 15/20 minutos e voilá, habemos bacalhau com natas !!!


Gostava tanto que conseguissem, cheirar e até provar, estava delicioso 👩‍🍳
O que acham deste aspecto ?


Beijinhos, e mais uma vez Feliz Ano Novo 🥂

I. R.







domingo, 30 de dezembro de 2018

Quero voltar a ser feliz ❤ é a minha decisão de ano novo !!!

Olá!!!!

Por esta altura, quase todas as pessoas estão a fazer uma reflexão sobre este ano ( 2018 ) e começam também a estabelecer metas e a fazer planos para o novo ano...pois bem, eu não penso no passado, porque não vale a pena, não muda nada!!! Aprendi muito com os meus erros e com as minhas quedas mas quero apenas pensar no futuro, a curto prazo.
Além de outras decisões também muito importantes, algo que vou querer mudar neste novo ano, é a minha disponibilidade emocional...como sabem depois de me separar, amei muito um homem que ao fim de 2,5 anos de relacionamento, decidiu que já não me amava o suficiente para continuar nesta relação. Sofri, sofri muito muito muito, ainda sofro, mas decidi que devo dar uma oportunidade a mim própria. Não quero ficar sozinha para sempre, já sinto falta de carinho, de cumplicidade, de namorar, e até de sentir as tais borboletinhas na minha barriga ...eu mereço seguir em frente...
Este texto 👇 até podia ser meu ( não é) , pois descreve exactamente o que penso, o que sinto...

                           
Quero voltar a ser feliz ❤ é a minha decisão de ano novo !!!

Desejo a todos/as um Próspero Ano Novo, entrem neste novo ano com o pé direito e que 2019 seja melhor do que os anos anteriores.



I. R. 

quarta-feira, 26 de dezembro de 2018

E agora ?

Olá!!!
Hoje já é dia 26 de Dezembro, e agora ? Agora fica a tristeza...
O Natal demora quase 12 meses a chegar, e quando finalmente chega, vai embora rápido demais, acaba se de um dia para o outro a magia que esta época traz...assim que dá a 00:01h do dia 26, acaba tudo, o sorriso desaparece e fica uma sensação de vazio...
Este ano não falei nem mostrei nada sobre o meu Natal porque simplesmente me senti sempre triste, embora eu ame este mês, esta época, esta celebração.
Vai para aqui uma confusão de sentimentos que às vezes nem eu me percebo.
Este ano apenas decorei o cantinho da minha sala e o cantinho do quarto da minha mãe, na mesa, graças a Deus, não faltou a comida, em casa, graças a Deus não faltaram as pessoas mais importantes da minha vida, e sou muito grata por isso, obrigada meu Deus por tudo isto...





E...é isto...!
Passei só para desabafar um bocadinho e deixar-vos um beijinho 

I. R.

segunda-feira, 17 de dezembro de 2018

Começa hoje a nova campanha de Natal da Wook

Olá, olá !!!!

Começa hoje a nova campanha de Natal da Wook
Desçam até quase ao fim do blogue e espreitem as novidades. Ou cliquem directamente AQUI  
Até menos 50% em todos os livros  😵😵😵😵 !!!!!
E portes GRÁTIS  👀 👌 !!!!
Eu já aproveitei, e vocês? Um livro ( ou mais ) é uma excelente prenda de Natal.

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I.R.

terça-feira, 30 de outubro de 2018

Hoje, dia 30 de Outubro, comemora-se o Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama.

Hoje, dia 30 de Outubro, comemora-se o Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama.


Todos os anos são detectados cerca de seis mil novos casos com tumor mamário em Portugal. E, todos os anos também, 1500 mulheres morrem com esta doença. Todos os dias surgem 11 novos casos, a grande maioria em mulheres.
A prevenção pode combater este número.
A investigação científica também.
A prevenção é fundamental, no entanto a hereditariedade ainda é apontada como um factor de risco no aparecimento desta patologia. Cinco a 10% dos cancros da mama diagnosticados apresentam características genéticas e hereditárias.
Para a detecção precoce do cancro da mama, é geralmente recomendado que:

- A partir de uma determinada idade, que deve estar entre os 40 e os 50 anos, as mulheres devem fazer uma mamografia anual ou em cada dois anos.  Não há consenso quanto à idade recomendada para início nem quanto à periocidade, esse marco deve ser decidido caso a caso com o seu médico.
A mamografia permite visualizar nódulos na mama, antes que este possa ser sentido ou palpado pela mulher, bem como eventuais microcalcificações. Com base no resultado da mamografia, o médico, pode pedir que a mesma seja repetida e se necessário solicitar uma biopsia mamária.
Para além da mamografia, as medidas de detecção precoce da doença incluem ainda o auto-exame da mama e o exame clínico da mama efectuado pelo seu médico.

- O auto-exame da mama deve ser feito uma vez por mês, sendo a melhor altura a semana a seguir ao período menstrual. A mulher deverá ter em linha de conta que as mamas não são iguais e que podem surgir alterações devido a diversos factores, como é o caso a idade, a toma de pílulas anticoncepcionais, os ciclos menstruais, a gravidez ou a menopausa.




Se no seu auto-exame a mulher detectar algo pouco usual, deve sempre entrar em contacto com o médico logo que possível.

- No que respeita ao exame clínico da mama, o médico procede à palpação das mamas para procurar alterações e/ou nódulos ou outros sinais da doença, em diferentes posições: de pé, sentada e deitada. O médico pode pedir que a mulher levante os braços acima da cabeça, que os deixe caídos ou que faça força com as mãos contra as coxas.

NUNCA É DEMAIS FALAR E SENSIBILIZAR SOBRE ESTE ASSUNTO

Fonte : internet